ഉറവിടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള കർശനമായ എഡിറ്റോറിയൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് വിധേയമായി, അക്കാദമിക് ഗവേഷണ സ്ഥാപനങ്ങൾ, പ്രശസ്ത മാധ്യമ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ലഭ്യമാകുന്നിടത്ത്, പിയർ-റിവ്യൂ ചെയ്ത മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ലിങ്ക് ചെയ്യൂ. ബ്രാക്കറ്റുകളിലെ അക്കങ്ങൾ (1, 2, മുതലായവ) ഈ പഠനങ്ങളിലേക്കുള്ള ക്ലിക്കുചെയ്യാവുന്ന ലിങ്കുകളാണെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിലെ വിവരങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ആശയവിനിമയത്തിന് പകരം യോഗ്യനായ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ നിയമിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
ഈ ലേഖനം ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, വിദഗ്ദ്ധർ എഴുതിയതും ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനം ലഭിച്ച എഡിറ്റോറിയൽ ടീം അവലോകനം ചെയ്തതുമാണ്. ബ്രാക്കറ്റുകളിലെ അക്കങ്ങൾ (1, 2, മുതലായവ) പിയർ-റിവ്യൂ ചെയ്ത മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളിലേക്കുള്ള ക്ലിക്കുചെയ്യാവുന്ന ലിങ്കുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും, സർട്ടിഫൈഡ് ഹെൽത്ത് എഡ്യൂക്കേറ്റർമാരും, സർട്ടിഫൈഡ് സ്ട്രെങ്ത് ആൻഡ് കണ്ടീഷനിംഗ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും, പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനർമാരും കറക്റ്റീവ് വ്യായാമ വിദഗ്ധരും ഉൾപ്പെടുന്നു. സമഗ്രമായ ഗവേഷണം മാത്രമല്ല, വസ്തുനിഷ്ഠതയും നിഷ്പക്ഷതയും കൂടിയാണ് ഞങ്ങളുടെ ടീമിന്റെ ലക്ഷ്യം.
ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളിലെ വിവരങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ആശയവിനിമയത്തിന് പകരം യോഗ്യനായ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ നിയമിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
ഇന്ന് മരുന്നുകളിലും സപ്ലിമെന്റുകളിലും ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകളിൽ ഒന്നാണ് മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്ന് വിപണിയിൽ അത് അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും - നമ്മൾ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ചോ, ദഹന എൻസൈമുകളെക്കുറിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റൊരു സപ്ലിമെന്റിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ പേര് നേരിട്ട് കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
"വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റിയറേറ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ്" പോലുള്ള ഡെറിവേറ്റീവുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പേരുകളിൽ പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇത് മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു. സർവ്വവ്യാപിയാകുന്നതിനു പുറമേ, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് സപ്ലിമെന്റ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിവാദപരമായ ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്.
ചില തരത്തിൽ, ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 17 നെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയ്ക്ക് സമാനമാണ്: ഇത് വിഷമാണോ അതോ കാൻസറിനുള്ള പ്രതിവിധിയാണോ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പൊതുജനങ്ങൾക്ക്, പ്രകൃതി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ, സപ്ലിമെന്റ് കമ്പനി ഗവേഷകർ, മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ എന്നിവർ അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ തെളിവുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ വസ്തുതകൾ ലഭിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.
ഇത്തരം സംവാദങ്ങളിൽ പ്രായോഗിക സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നതും തീവ്രമായ വീക്ഷണങ്ങളുള്ള പക്ഷം ചേരുന്നതിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
സാരാംശം ഇതാണ്: മിക്ക ഫില്ലറുകളെയും ബൾക്കിംഗ് ഏജന്റുകളെയും പോലെ, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റും ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമാണ്, പക്ഷേ ചിലർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പോലെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് അത്ര ദോഷകരമല്ല, കാരണം ഇത് സാധാരണയായി വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.
സ്റ്റിയറിക് ആസിഡിന്റെ മഗ്നീഷ്യം ലവണമാണ് മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് രണ്ട് തരം സ്റ്റിയറിക് ആസിഡും മഗ്നീഷ്യവും അടങ്ങിയ ഒരു സംയുക്തമാണ്.
മൃഗങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും കൊഴുപ്പുകൾ, എണ്ണകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡാണ് സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ്. ഉയർന്ന അളവിൽ സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ് കൊക്കോയും ഫ്ളാക്സ് സീഡും.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ഘടകഭാഗങ്ങളായി വിഘടിച്ചതിനുശേഷം, അതിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് സ്റ്റിയറിക് ആസിഡിന് തുല്യമായിരിക്കും. മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് പൊടി സാധാരണയായി ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ്, ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ അഡിറ്റീവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ടാബ്‌ലെറ്റ് നിർമ്മാണത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഘടകമാണ്, കാരണം ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റാണ്. കാപ്‌സ്യൂളുകൾ, പൊടികൾ, നിരവധി മിഠായികൾ, ഗമ്മികൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ബേക്കിംഗ് ചേരുവകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
"ഫ്ലോ ഏജന്റ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത്, മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളിൽ ചേരുവകൾ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെ ഉൽപാദന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏതൊരു മരുന്നിന്റെയും സപ്ലിമെന്റ് മിശ്രിതത്തിന്റെയും ഒരു ചെറിയ അളവ് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് മൂടുന്ന ഒരു പൊടി മിശ്രിതം.
ഇത് ഒരു എമൽസിഫയർ, പശ, കട്ടിയാക്കൽ, ആന്റി-കേക്കിംഗ് ഏജന്റ്, ലൂബ്രിക്കന്റ്, റിലീസ് ഏജന്റ്, ഡിഫോമർ എന്നിവയായും ഉപയോഗിക്കാം.
ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളിൽ സുഗമമായ ഗതാഗതം അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ ഉൽ‌പാദന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുക മാത്രമല്ല, ഗുളികകൾ വിഴുങ്ങാനും ദഹനനാളത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ഒരു സാധാരണ എക്‌സിപിയന്റ് കൂടിയാണ്, അതായത് വിവിധ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണം, ലയനം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് പോലുള്ള സഹായ ഘടകങ്ങളില്ലാതെ മരുന്നുകളോ സപ്ലിമെന്റുകളോ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ അവ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയായിരിക്കില്ല.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന് പകരമായി അസ്കോർബിൽ പാൽമിറ്റേറ്റ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സഹായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ശാസ്ത്രം തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കിയതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അർത്ഥവത്തായ ഇടങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യത്യസ്ത ഭൗതിക ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഈ ബദലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ല.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന് പകരം വയ്ക്കൽ സാധ്യമാണോ അതോ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിലവിൽ വ്യക്തമല്ല.
ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ, വെളിച്ചെണ്ണ, മുട്ട, മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം.
മറ്റ് ചേലേറ്റഡ് ധാതുക്കളെപ്പോലെ (മഗ്നീഷ്യം അസ്കോർബേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം സിട്രേറ്റ് മുതലായവ), [ഇതിന്] അന്തർലീനമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, കാരണം അതിൽ ധാതുക്കളും ഭക്ഷ്യ ആസിഡുകളും (മഗ്നീഷ്യം ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർവീര്യമാക്കിയ സസ്യ സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരതയുള്ള ന്യൂട്രൽ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. .
മറുവശത്ത്, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (NIH) റിപ്പോർട്ടിൽ, അധിക മഗ്നീഷ്യം നാഡീ പേശി സംപ്രേഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ബലഹീനതയ്ക്കും റിഫ്ലെക്സുകൾ കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. ഇത് വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (NIH) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു:
ഓരോ വർഷവും ആയിരക്കണക്കിന് അണുബാധ കേസുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപൂർവമാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം (സാധാരണയായി പ്രീക്ലാമ്പ്സിയയിൽ) ഇൻട്രാവണസ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഗുരുതരമായ വിഷബാധ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ദീർഘനേരം അമിതമായി കഴിച്ചതിനുശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. അക്യൂട്ട് ഇൻജക്ഷനെത്തുടർന്ന് ഗുരുതരമായ വിഷബാധ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ വളരെ അപൂർവമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, റിപ്പോർട്ട് എല്ലാവരെയും ആശ്വസിപ്പിച്ചില്ല. ഗൂഗിളിൽ ഒന്ന് നോക്കിയാൽ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന് നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്:
ഇത് ഹൈഡ്രോഫിലിക് ("വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു") ആയതിനാൽ, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ദഹനനാളത്തിലെ മരുന്നുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ലയന നിരക്ക് മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ രാസവസ്തുക്കളും പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് ശരിയായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ സൈദ്ധാന്തികമായി മരുന്നോ സപ്ലിമെന്റോ ഉപയോഗശൂന്യമാക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനം പറയുന്നത്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രൊപ്രനോലോൾ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് പുറത്തുവിടുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവിനെ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ബാധിക്കില്ല എന്നാണ്, അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ജൂറി ഇപ്പോഴും പുറത്താണ്.
വാസ്തവത്തിൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാപ്സ്യൂളുകളുടെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മരുന്നിന്റെ ശരിയായ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്, കുടലിൽ എത്തുന്നത് വരെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ തകർച്ച വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
രോഗകാരികളെ ആക്രമിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായ ടി കോശങ്ങളെ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് സാധാരണ എക്‌സിപിയന്റുകളിലെ പ്രധാന ഘടകമായ സ്റ്റിയറിക് ആസിഡാണ് ബാധിക്കുന്നത്.
സ്റ്റിയറിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രം ടി-ആശ്രിത രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ എങ്ങനെ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഈ നാഴികക്കല്ല് പഠനം 1990-ൽ ഇമ്മ്യൂണോളജി ജേണലിലാണ് ഇത് ആദ്യമായി വിവരിച്ചത്.
സാധാരണ സഹായ ഘടകങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു ജാപ്പനീസ് പഠനത്തിൽ, വെജിറ്റബിൾ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് രൂപീകരണത്തിന് തുടക്കമിടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തോന്നുന്നത്ര ഭയാനകമായിരിക്കില്ല, കാരണം തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നത് ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് സ്വാഭാവികമായി ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, ചീര, കാലെ, ബീഫ്, കാപ്പി എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പുതിയ പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു എന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുന്നതിന്, പരിശോധിച്ച എല്ലാ ഫില്ലറുകളിലും വെച്ച് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു: ഒരു ഗ്രാമിന് 0.3 നാനോഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ്. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഉണങ്ങിയ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു കിലോഗ്രാമിന് 406 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
2011-ൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന്റെ നിരവധി ബാച്ചുകളിൽ ബിസ്ഫെനോൾ എ, കാൽസ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ്, ഡൈബെൻസോയിൽമീഥേൻ, ഇർഗനോക്സ് 1010, സിയോലൈറ്റ് (സോഡിയം അലുമിനിയം സിലിക്കേറ്റ്) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ എങ്ങനെ കലർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് വിവരിക്കുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
ഇതൊരു ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവമായതിനാൽ, മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ വിഷ മലിനീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് അകാലത്തിൽ നിഗമനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് വയറിളക്കത്തിനും കുടൽ മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകും. സപ്ലിമെന്റുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചേരുവകളുടെ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയും ജനപ്രിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുകയും വേണം.
ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഒരു കിലോഗ്രാമിന് 2500 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കണമെന്ന് നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏകദേശം 150 പൗണ്ട് ഭാരമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക്, ഇത് പ്രതിദിനം 170,000 മില്ലിഗ്രാമിന് തുല്യമാണ്.
മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, "ഡോസ് ആശ്രിതത്വം" പരിഗണിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇൻട്രാവണസ് ഓവർഡോസ് ഒഴികെ, ഭൂമിയിലെ ഒരു മനുഷ്യനും ഇത്രയധികം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര അമിത അളവിൽ എലികളെ നിർബന്ധിച്ച് പോഷിപ്പിച്ച ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ മാത്രമേ മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന്റെ ദോഷം കാണിച്ചിട്ടുള്ളൂ.
1980-ൽ, ടോക്സിക്കോളജി എന്ന ജേണൽ 40 എലികൾക്ക് 0%, 5%, 10%, അല്ലെങ്കിൽ 20% മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് അടങ്ങിയ സെമിസിന്തറ്റിക് ഡയറ്റ് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് നൽകിയ ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തിയത് ഇതാ:
സാധാരണയായി ടാബ്‌ലെറ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്റ്റിയറിക് ആസിഡിന്റെയും മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റിന്റെയും അളവ് താരതമ്യേന കുറവാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സ്റ്റിയറിക് ആസിഡ് സാധാരണയായി ടാബ്‌ലെറ്റിന്റെ ഭാരം അനുസരിച്ച് 0.5–10% വരും, അതേസമയം മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് സാധാരണയായി ടാബ്‌ലെറ്റിന്റെ ഭാരം അനുസരിച്ച് 0.25–1.5% വരും. അതിനാൽ, 500 മില്ലിഗ്രാം ടാബ്‌ലെറ്റിൽ ഏകദേശം 25 മില്ലിഗ്രാം സ്റ്റിയറിക് ആസിഡും ഏകദേശം 5 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കാം.
എന്തും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാകാം, വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആളുകൾ മരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്, അല്ലേ? ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം മഗ്നീഷ്യം സ്റ്റിയറേറ്റ് ഒരാൾക്ക് ദോഷം വരുത്തണമെങ്കിൽ, അവർ പ്രതിദിനം ആയിരക്കണക്കിന് ഗുളികകൾ/ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.